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¿Cómo ayuda el colágeno al cuerpo?

¿Cómo ayuda el colágeno al cuerpo?

¿Qué es el colágeno?

Colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo. Compuesto de cadenas de aminoácidos, proporciona resistencia y flexibilidad a nuestros tejidos en nuestros huesos, tendones, ligamentos, cartílago y piel. El colágeno protege nuestros músculos y órganos vitales y forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, la córnea, los dientes, las encías y el cuero cabelludo. A medida que envejecemos, nuestra producción de colágeno se reduce, y a partir de los 40 años, nuestros cuerpos producen la mitad de lo que producimos durante la adolescencia. Así es como comienza el proceso de envejecimiento y cómo perdemos una flexibilidad importante en los tejidos que contienen esta proteína.

Listado hay 10 beneficios en cual el colágeno ayuda al cuerpo:

  1. Flacidez: ayuda a mantener las células ancladas a ciertas partes del cuerpo y pega la piel a los músculos para evitar la flacidez, especialmente en el abdomen, las piernas y los brazos.
  2. Reduce el dolor: reduce el dolor articular y óseo proporcionando proteínas como complemento para contribuir a disminuir la inflamación y la rigidez de la artritis reumatoide, osteoartritis, artritis juvenil y gota.
  3. Reparación del cartílago del tejido: el colágeno ayuda a ralentizar el desgaste de los tejidos y las articulaciones con la estimulación de la producción de nuevas células del cartílago que ayudan a compensar los tejidos dañados. Este refuerzo de las estructuras de la piel es vital para curar heridas y reparar el daño tisular.
  4. Fuerza del órgano: apoya los órganos sanos, la piel, los cartílagos, y los tendones. Tiene un papel esencial en la transmisión del fortalecimiento de los huesos, las articulaciones y las uñas, así como los músculos.
  5. Recuperación después del ejercicio: debido a su presencia abundante en los músculos, el colágeno permite que el músculo adquiera un mejor tono, y ser menos susceptible al daño.
  6. Mejora la firmeza de la piel: esta proteína ayuda a curar las heridas y proporciona resistencia, elasticidad e integridad a las diferentes partes del cuerpo donde se encuentra.
  7. Fortalece el cabello: no sólo fortalece el cabello, sino que también mejora su apariencia proporcionando vitalidad y suavidad al cabello y la piel.
  8. Arrugas: el colágeno previene y retrasa la aparición de arrugas y líneas finas causadas por las expresiones.
  9. Estrías y celulitis: el colágeno se utiliza popularmente para prevenir la aparición y reducir la formación de las estrías y celulitis. Combate la flaccidez en el cuerpo aumentando la elasticidad de la piel, especialmente en los brazos, las piernas y el abdomen.
  10. Córnea: esta proteína reafirma el humor vítreo del ojo. Proporciona firmeza a la córnea, además de contribuir a la transmisión de la luz a través de la córnea.

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